Intueat (Mareike Awe) Erfahrungen & Kosten

Hilft Intueat von Mareike Awe wirklich beim Erreichen des Wohlfühlgewichts? Wie ist das Programm aufgebaut? Was sind die Kosten?
8.9/10 (Expert Score)
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Intueat

Intueat möchte Menschen aus dem Strudel der Diäten befreien und eine intuitive Ernährung in das Leben integrieren. Gegründet im Jahr 2015, mit Sitz in der Rheinmetropole Düsseldorf, von Dr. Mareike Awe und Dr. Marc Reinbach konnten bereits über 100.000 Teilnehmer:innen für das Programm gewonnen werden. Um zu den gewünschten Ergebnissen zu gelangen wurde jedoch ein anderer innovativerer Ansatz gewählt.

Die Gründerin und der Gründer bei „Die Höhle der Löwen“
Die Gründerin und der Gründer bei „Die Höhle der Löwen“ © VOX

Funktionsweise

So funktioniert Intueat

Bei intueat steht, wie der Name schon vermuten lässt, die Ernährung im Fokus. Der Sport wird im Gegensatz zu beispielsweise Gymondo nicht thematisiert. Auch das Abnehmen ist nicht das primäre Ziel des Programms. Stattdessen soll die Ernährung intuitiver werden und nur in den Maßen gegessen werden bis der Hunger gesättigt ist. Stress essen oder gesellschaftliche Normen wie das vollständige Essen von aufgetischten Portionen sollen mit dem Programm der Vergangenheit angehören. Dies wird durch mentales Training, Achtsamkeit und Erfolgspsychologie versucht zu erreichen. Daher ist das Programm von intueat kein spezifisches Diätprogramm und definitiv auch kein Fitnessprogramm.

Die Funktionsweise intueat

Das Programm umfasst eine Länge von zehn Wochen. Dabei wird eine Mischung aus Video-Coachings, Audios und Übungen präsentiert. Diese sind online in eigener Geschwindigkeit abrufbar. Die Multimedialität ist gegeben, da das Programm vom Computer, Handy oder Tablet aufgerufen werden kann. Das ist besonders bei den Audio- und Videobotschaften essentiell, da diese speziell für unterschiedliche Begebenheiten konzipiert sind.

Aufbau

Das bekommst du mit Intueat

Der zehnwöchige Kurs ist in fünf unterschiedliche Meilensteine aufgeteilt. Diese können mit den erlebten Fortschritten nach und nach freigeschaltet werden. Alle enthalten ausführliche Videos und Trainings. Außerdem stehen wissenschaftliche erklärende Handouts zur Verfügung. Neben den online verfügbaren Materialien gibt es ein begleitendes Workbook für zu Hause. In diesem sind zusätzliche ergänzende Zusammenfassungen, Checklisten und Notizmöglichkeiten.

intueat aufbau

Für die Erfolgspsychologie gibt es im intueat-Programm weitere Extras, wie zum Beispiel E-Books mit Rezepten, Motivationsbooster in Form von Videobotschaften oder Belohnungen wie Bildschirmhintergründe für Computer und Handy.

Meilensteine

So hilft dir Mareike Awe mit Intueat

Meilenstein: Der erste Meilenstein ist „Öffne dich“ benannt. Das Programm innerhalb des Meilensteins passt gut zu dem Titel, da sich darauf eingelassen werden soll, welches Ziel erreicht werden soll und welcher Weg dafür gegangen werden muss. Der Meilenstein ist in sechs weitere kleine Meilenschritte eingeteilt.

Intueat auf allen Plattformen für viele Sinne
Intueat auf allen Plattformen für viele Sinne ©Blog für Kinder & Familie

Im ersten Schritt stehen vier Audio-Trainings zur Verfügung. Je nach Lebenssituation kann dabei eins ausgewählt werden, da es ein langes Audio, ein kurzes, eins in aktiven Lebenssituationen und eins zum Einschlafen zur Verfügung stehen.

Danach tritt die Gründerin Dr. Mareike Awe auf. In einem „Was willst du wirklich?“ titulierten Video werden Unterschiede zwischen Diäten und Wohlfühlen erklärt. Außerdem gibt es eine Aufgabe, die im Workbook bearbeitet werden muss. Im nächsten Schritt wird eine Audioreise mit Dr. Awe zum gewünschten Ziel unternommen.

Anschließend soll die Frage „Was hält mich auf?“ im Workbook beantwortet werden. Im vorletzten Schritt steht eine Intensivsitzung zum Thema Schmerz und Freude an. Durch diesen Schritt soll das Unterbewusstsein die letzte Überwindung hin zu dem Wohlfühlen und weg von den Diäten erledigen. Abschließend gibt es eine Zusammenfassung und die Erinnerung, dass das Unterbewusstsein den Erfolg zu 90% bestimmt, daher die Audios möglichst oft angehört werden sollten.

Alle weiteren Meilensteine sind ähnlich aufgebaut und vertiefen den angestoßenen Prozess mit Fokussierung auf die vier Grundsätze von intueat:

  • „Iss, wenn du hungrig bist.“
  • „Wähle das, was dir schmeckt und gut tut.“
  • „Genieße langsam und achtsam.“
  • „Höre bei angenehmer Sättigung auf zu essen.“

Intueat Preis & Kosten

Intueat kaufen – Preis & Kosten

Das zehnwöchige Programm kostet bei Einmalzahlung 699€. Enthalten sind die 50 Video-Trainings, das Workbook und der Support. Außerdem ist Ratenzahlung über sechs Monate für 119€ pro Monat oder drei Raten à 233€ möglich.

Intueat Kosten
Für alle, die sich eine Einmalzahlung nicht leisten können, sind auch Ratenzahlungen möglich.

Update: Derzeit gibt es auch einen exklusiven Rabatt mit nahezu über 50%, mit dem das Programm bereits ab 69€ zu haben ist. Hier klicken, um das exklusive Angebot zu prüfen.

Neben der üblichen 30-Tage-Geld-Zurück Garantie stehen vor Beginn des Programms ein kostenloser Selbsttest und ein kostenloses Online-Seminar zur Verfügung. Anstatt einer Probewoche bietet intueat einen kostenlosen Schnupperkurs an, in welchem die ersten beiden Einheiten absolviert werden können.

Außerdem bietet Dr. Mareike Awe unter anderem einen Podcast an, welcher kostenlos auf den bekannten Anbietern angehört werden kann.

Fazit

Unsere Erfahrungen mit Intueat von Mareike Awe

integrate

Intueat ist ein anderer Ansatz um gesunde und intuitive Ernährung im Leben zu integrieren. Andere Kunden berichten, dass sie weniger Lust auf Schokolade oder ungesundes Essen hatten und jetzt sich gesünder ernähren würden.

Für alle, die gerne auf gesunde Art und Weise dauerhaft abnehmen möchtet, ist Intueat eine innovative Lösung. Auch Veganer oder Menschen mit anderen Einschränkungen bei der Ernährung können bei intueat sehr einfach teilnehmen.

Auch der umfassende Support nach Beendigung des Programms ist beeindruckend. Die Masse an Informationen, Podcasts, Audio- und Video-Trainings, Workbook und Übungen zu konsumieren ist jedoch sehr zeitintensiv. Körperlich und geistig muss sich komplett auf das Programm eingelassen werden können, da sonst auch das Unterbewusstsein sich nicht mit dem neuen Input anfreunden kann.

Abschließend lässt sich sagen, dass das Programm hauptsächlich für Frauen gedacht ist, welche sich eine intuitivere Ernährung wünschen und sowohl viel Zeit als auch Geld in diesen Wandel stecken möchten.

Intueat Kaufen

Ab 69€ 119
Limitiertes Angebot
8.3 Testergebnis
Sehr gut

Wenn man gesund und nachhaltig abnehmen möchte und seine Ernährung umstrukturieren möchte, ist Intueat die ideale Wahl.

Übersichtlichkeit
8
Qualität
9
Verständlichkeit
8.5
Individualität
7
Alltagstauglichkeit
9
Hilfe & Unterstützung
8.5
Preis-Leistungsverhältnis
8
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